Service Description

Hatha yoga, bilinen en temel yoga stilidir. Nefes ve hareketin beraber akışının uygulandığı derslerdir. Hindistan'da yaşamış ve Hatha Yoga Pradipika'yı yazmış olan Swatmarama'nın tanımıyla ‘hatha yoga, meditasyon için bedeni ve zihni arıtma sürecidir'. "Ha" Güneş, "tha" ise Ay anlamına gelmektedir. Hatha ise içimizdeki kutupların (eril ve disil olanin) dengelenmesi anlamına gelmektedir. Asanaların temelden ileri seviyeye kadar çeşitleri olduğundan uygulama her seviyeyeden katilimciya uygundur. Bu pratiklerde, güç ve esneklik, hareket ve nefes, zihin ve beden dengesi gelişirken aynı zamanda, her bir poz için çaba ve teslimiyetlerimizi dengelemeyi öğreniriz. Hatha Yoga, enerjiyi artırır, bedende denge ve esnekliğini geliştirir, zihni sakinleştirir, sindirimi ve uykuyu iyileştirir.

Contact Details

• Yol-Kat Studio, Victoriahof 44, Eindhoven, Netherlands

  info@yol-kat.com